Ak cítite, že máte zmysel, môžete si do života pridať roky. Nezáleží na tom, či ide o kosenie trávy pozajtra, alebo o získanie vodičského preukazu do roka – ide o to, že by to tak malo byť. Ako to vieme? Zo štúdie, ktorá bola nedávno publikovaná v časopise Psychological Science, v ktorej vedci merali fyzické a duševné zdravie 7000 amerických žien a mužov vo veku od 20 do 75 rokov. Dvakrát. Medzi prvým a druhým zberom dát ubehlo 14 rokov a ukázalo sa, že tí, ktorí mali vo svojom živote nejaký zmysel, mali väčšiu pravdepodobnosť, že prežijú svojich súčasníkov, a ani ich tak netrápila všeobecná zlá nálada.
Vysvetlenie tohto javu je pravdepodobne to, že ľudia so zmyslom života sa lepšie starajú o svoje zdravie a sú fit ako ich rovesníci. V tejto štúdii sme ukázali korelácie medzi očakávanou dĺžkou života a cieľmi, ale predchádzajúce štúdie tiež naznačili jasný vzťah medzi cieľmi a zdravím. Tam sú jasne viditeľné výhody, keď človek cíti smer, ktorým sa jeho život uberá a jeho ciele vedú jeho každodenný život,“povedal Dr. Patrick Hill, psychológ z Carletonskej univerzity, pre BBC povedal.
Podľa výsledkov výskumu životné ciele neposkytujú len ochranu v starobe: ovplyvňujú šance na prežitie a zdravie mladšej vekovej skupiny presne rovnakým spôsobom ako ich rodičov. Ciele sú preto dôležité počas celého nášho dospelého života. Okrem dlhovekosti prispievajú aj k šťastiu. Je teda čas ich nájsť. Čoskoro.