Ten, kto má účel, žije dlhšie

Ten, kto má účel, žije dlhšie
Ten, kto má účel, žije dlhšie
Anonim

Ak cítite, že máte zmysel, môžete si do života pridať roky. Nezáleží na tom, či ide o kosenie trávy pozajtra, alebo o získanie vodičského preukazu do roka – ide o to, že by to tak malo byť. Ako to vieme? Zo štúdie, ktorá bola nedávno publikovaná v časopise Psychological Science, v ktorej vedci merali fyzické a duševné zdravie 7000 amerických žien a mužov vo veku od 20 do 75 rokov. Dvakrát. Medzi prvým a druhým zberom dát ubehlo 14 rokov a ukázalo sa, že tí, ktorí mali vo svojom živote nejaký zmysel, mali väčšiu pravdepodobnosť, že prežijú svojich súčasníkov, a ani ich tak netrápila všeobecná zlá nálada.

spúšť 132054533
spúšť 132054533

Vysvetlenie tohto javu je pravdepodobne to, že ľudia so zmyslom života sa lepšie starajú o svoje zdravie a sú fit ako ich rovesníci. V tejto štúdii sme ukázali korelácie medzi očakávanou dĺžkou života a cieľmi, ale predchádzajúce štúdie tiež naznačili jasný vzťah medzi cieľmi a zdravím. Tam sú jasne viditeľné výhody, keď človek cíti smer, ktorým sa jeho život uberá a jeho ciele vedú jeho každodenný život,“povedal Dr. Patrick Hill, psychológ z Carletonskej univerzity, pre BBC povedal.

Podľa výsledkov výskumu životné ciele neposkytujú len ochranu v starobe: ovplyvňujú šance na prežitie a zdravie mladšej vekovej skupiny presne rovnakým spôsobom ako ich rodičov. Ciele sú preto dôležité počas celého nášho dospelého života. Okrem dlhovekosti prispievajú aj k šťastiu. Je teda čas ich nájsť. Čoskoro.

Odporúča: