Rob to, čo miluješ, bude to dobré

Rob to, čo miluješ, bude to dobré
Rob to, čo miluješ, bude to dobré
Anonim
shutterstock 109156469
shutterstock 109156469

O šťastí sme toho už nahovorili veľa a dali sme vám smiešne jednoduché vzorce, ako ho dosiahnuť, napríklad ako využiť svoje silné stránky, pretože vám to bude prospievať. Šťastie je ťažké určiť, ale vďaka novej štúdii, ktorá zapĺňa medzery, sa ukázalo, že existuje metóda, ktorá skutočne funguje, uviedol spring.org.uk. Dalo by sa to nazvať „Uprednostňovanie pozitivity“a je to cesta ku šťastiu. Okrem toho nejde o nič veľké, ide o to, že každodenné veci si musíte zvládať tak, aby ste sa neustále cítili dobre. Mysleli by ste si?

Podľa štúdie ľudia, ktorí sú schopní uprednostniť veci, ktoré im prinášajú radosť, sú nielen šťastnejší, ale žijú aj v oveľa lepších vzťahoch a sú tiež oveľa flexibilnejší a pozornejší. Ako to už býva, veľa námahy končí stonaním, takže ak sa neustále snažíme byť šťastní, alebo ak venujeme príliš veľkú pozornosť tomu, ako žiť šťastnejšie, zvyčajne skončíme v horšom stave.

Podľa väčšiny ľudí však šťastie prichádza vtedy, keď chce, nie vtedy, keď chceme my. „Uprednostňovanie pozitivity môže poukázať na veci, ktoré môžu zvýšiť pocity pozitivity ľudí v súvislosti so spôsobom, akým si organizujú svoje každodenné veci,“vysvetľujú výsledky publikované v magazíne Emotion. „Základom je, že uprednostňovanie pozitivity funguje ako druh indikátora dobrej nálady, ktorý zosilňuje pozitívne pocity a znižuje symptómy depresie.“

"Okrem toho, ľudia, ktorí sú dobrí v uprednostňovaní pozitívnych skúseností, ľahšie znášajú ťažkosti a sú prispôsobivejší práve preto, že majú pozitívnejšie skúsenosti."

Ide teda o vzrušujúci proces, ktorý sa môže u každého človeka prejaviť inou formou. "Je možné, že pre niektorých ľudí uprednostňovať pozitivitu znamená sadnúť si v sobotu popoludní na zápas s priateľmi alebo navštíviť park s rodinou. Iní radšej začínajú svoje pracovné dni energickým behom alebo pitím lahodného čaju pri čítaní novín.". Niektorí ľudia chcú vždy pokoj, zatiaľ čo iní hľadajú vo všetkom vzrušenie."

Pozitívne skúsenosti znamenajú pre každého niečo iné, no jedno je isté: oplatí sa ich hľadať.

Odporúča: