Jakupcsek Gabriella sa naučila, že sa musíte pripraviť na zmeny

Obsah:

Jakupcsek Gabriella sa naučila, že sa musíte pripraviť na zmeny
Jakupcsek Gabriella sa naučila, že sa musíte pripraviť na zmeny
Anonim

Tento rok sa aj tento rok zorganizoval Jobline Women's Career Day, kde na záujemcov čakalo 9 prednášok, 7 stretnutí, viac ako 300 poradenských fór a 50 vystavovateľov. Rovnako ako minulý rok sme si pozreli niekoľko prednášok a besied, videli sme napríklad, čo chystajú moderátorky podujatia Szilvia Krizsó a Gabriella Jakupcsek v oblasti zvládania stresu.

Samozrejme, že sme sa trochu pomotali aj po tribúnach. Samozrejme, tento rok nechýbal ani kozmetický kútik a ako suveníry ste mohli dostať aj laky na nechty, čokoládky, balíčky z drogérie, škrabky na chrbát a nezaškodilo mať po ruke pár pekne a starostlivo pripravených životopisov.

Mánia ovládania – prečo ženy naozaj radi kontrolujú svoju kariéru

Deň začal prezentáciou psychologičky Anikó Miskei, a tak sa nám ho podarilo začať obrovským stereotypom. To samozrejme neznamená, že neexistovali žiadne zistenia, ktoré by sa nedali využiť. Základ: existuje zlá kontrola a dobrá kontrola, prvá je, keď sa snažíme ovládať veci, ktoré nepoznáme alebo nepotrebujeme. Príklad: v prípade rečníka je dobrá kontrola, ak dávate pozor na to, čo hovoríte, tému, aké slová používate, ale nemali by ste sa nechať zastrašiť, ak niekto počas prezentácie vstane a odíde, pretože môže to byť milión dôvodov. A čo to znamená v práci? Máme kontrolu nad sebou samými, nástrojmi, ktoré používame, svojimi úlohami a priamymi kolegami, ale už nie nad zamestnancami iných oddelení. Mimochodom, zlá kontrola nie je to isté ako nedostatok kontroly a je nebezpečná, pretože chýba pocit úspechu, cítime sa bezmocní a to môže ovplyvniť veci, ktoré by sme inak mohli ovplyvniť.

A v každom prípade nie sme v ľahkej situácii:

- Kvôli spoločnosti založenej na deficite. Pravidelne máme pocit, že nikdy nič nie je dosť, že nie sme dosť dobrí a že máme veľa príležitostí porovnávať sa s ostatnými, pozrite si sociálne siete. Ale nebojte sa, úspech je proces, cesta vedie k neúspechom, ale nikto na ne nie je hrdý.

Obrázok
Obrázok

- Kvôli nostalgii. Čas robí všetko krásnym a je v poriadku, ak je to lepšie ako niečo iné. Inými slovami, môžeme ľutovať svoju starú prácu, ale nová práca môže byť príjemná iným spôsobom. To je tiež dôvod, prečo je dôležité zamerať sa správne, pretože máme tendenciu sústrediť sa na nedostatky, aj keď je toho správneho pravdepodobne oveľa viac.

- Vzhľadom na spoločenské očakávania, pretože žena by mala byť dokonalá, len by nemala prezrádzať, ako to dosiahne. A beda tomu, kto nemá (iba) vlastnosti pripisované ženám (láskavosť, skromnosť, domáckosť, materstvo, ideálna štíhlosť), ale aj tie, ktoré sú prisúdené mužom (riskovanie, dominancia, nezávislosť, víťazstvo).

- Maximalizmus je tiež naším nepriateľom, pretože prekračujeme hranice kontroly, čím bránime efektívnosti.

- A potom sme sa nebavili o syndróme podvodníka. Ak máte od seba príliš vysoké očakávania, ste neustále nespokojní, úspech pripisujete vonkajším veciam a nie svojim schopnostiam, cítite sa ako podvodník, potom to určite môže vyvolať podozrenie.

Čo sa dá urobiť? Čerpajte zo svojich predchádzajúcich úspechov, zapisujte si, čo ste dosiahli a čo ste pre to urobili, rozlišujte medzi faktami a pocitmi, píšte si denník úspechu a neodkladajte zaznamenávanie dobrých vecí, pretože na ne môžete neskôr zabudnúť.

Obrázok
Obrázok

Pripravte sa na zmenu

Jednou z pozvaných hostí podujatia bola Gabriella Jakupcsek. Hoci názov prezentácie bol Zvládanie stresu v bežnom živote, diskutovalo sa aj o okolnostiach, za ktorých odišiel zo združenia MTVA, keďže to mnohých stále zaujíma. Ako povedal, jedným z najväčších ponaučení jeho odchodu bolo, že nič také ako trvalé neexistuje, treba byť pripravený na to, že sa všetko z jedného momentu na druhý zmení, musíte sa neustále zlepšovať a vedieť, kam smerujete. Hovorilo sa tiež, že niekedy musíte „šepkať“, pretože ak o problémoch poviete viacerým ľuďom a každý príde s riešením, môžeme sa veľa naučiť.

"Prosím, píšte, ak nebudú škrípať, potom budú problémy," povedal. Dodal, že príbeh svojho odvolania už môže prezentovať viacerými štýlmi (humorná verzia: Na toto sa pozeralo! Sudca to prepískol!), pretože áno, naozaj to vníma ako prepustenie, keďže podľa neho „skupina downsizing“bolo náhle, bezprecedentné rozhodnutie. Keď už hovoríme o nadávaní, v prvých dňoch bolo zlé, že ako verejne činná osoba sa musel okamžite vysvetľovať a nestihol spracovať, čo sa stalo, ale ak ho niekto nepozná, tak možno je problém v tom, že nemôže zdieľať svoje myšlienky s ostatnými.

Odznelo aj to, že médiá sú špeciálnym médiom, keďže prevládajú zákony o vlkoch, a to sa odráža aj v otázke vedúcich žien. Je predsa veľmi chvályhodné, že sa do takýchto pozícií dostáva čoraz viac žien, ktoré sa však správajú ako ozajstné chuligánky na tých pracoviskách, kde nie sú pravidlá hry, aj ona má v tomto smere skúsenosti, ale ako kolegyňu má rada pracovať so ženami, pretože sú dobré v komunite a práci v teréne.

Obrázok
Obrázok

Keďže témou rozhovoru bolo zvládanie stresu, Szilvia Krizsó a jej hosť hovorili aj o tomto. Podľa nich môže byť zdrojom stresu napríklad to, či ostatní vedia, že sme dobrí, a čím viackrát sa meriame, tým ľahšie sa stávame neistými. Dodal, že je ľahké uviaznuť v tom, čo človek robí málokedy, a preto je často problém s kolegami, ktorí pracujú málo. Mimochodom, v štúdiu sa vždy objaví oveľa skôr, ak sa natáča, pretože nasadiť si „screen face“trvá niekoľko hodín a radšej rieši stav pred vysielaním a podobne. môže ho rozrušiť, ak nie známy hlas znie v slúchadle.

Ako niekto, kto vždy pracoval „v rámci inštitucionálneho rámca“, sa teraz cíti ako žriebä oslobodené od ohrady, zapája sa do množstva vecí, vedie možno zbytočné krúžky, ale toto potrebuje aby sa mohol rozhodnúť ako ďalej. A aj keď má za sebou vrchol plánovanej kariéry, chce vyskúšať veľa vecí. Podľa neho sú napríklad ženy doma veľmi zlé v humore a niekto z jej vekovej kategórie by mal mať zastúpenie aj v televízii.

Takto môžete zmeniť zamestnanie podľa vlastného uváženia alebo podľa pokynov na zmenu zamestnania štýlom

Už minulý rok sa diskutovalo, na základe čoho sa môžeme rozhodnúť, či sa nám oplatí hľadať si novú prácu. Ide o populárnu tému, pretože sa k nej pristupuje trochu inak, ale aj o nej sa teraz hovorilo. Tentokrát sa trénerka Beáta Schäffer pokúsila pripraviť publikum a podstatu zhrnula do 12 bodov.

1. V prvom rade nezaškodí uvedomiť si, že inde sú konflikty a zlí lídri a jedna vec sa na novom mieste nezmení, a to sme my sami. V každom prípade nezaškodí uviesť argumenty a argumenty o starom a novom diele.

2. Musíte si tiež ujasniť, kam presne smerujete, kde sa vidíte o 5 rokov, či je dôležitejšie posunúť sa vpred alebo sa chcete zlepšiť na rovnakom mieste. Ktorá cesta vedie k úspechu, ktorý si zaslúžite.

3. Potom môžete zúžiť okruh, t. j. v ktorých oblastiach sa dokážete naozaj dobre, ktoré úlohy by ste chceli robiť viac alebo menej, či je práca láska, koníček, vášeň alebo len príležitosť zarobiť si peniaze, čo to znamená vyžaduje, aby ste sa mohli zaoberať predovšetkým tým, čo skutočne máte na srdci.

4. Nie je to obľúbená úloha, ale musíte pozbierať svoje silné stránky, teda to, v čom sa považujete za dobrého a prečo vás kolegovia mali radi a chválili.

Obrázok
Obrázok

5. Samozrejme, musíte tiež zistiť, aká práca je pre vás to pravé, či radi pracujete samostatne, či potrebujete rozvíjať svoju kreativitu a podobne.

6. Mysleli ste si, že väčšina ľudí končí kvôli svojim manažérom/nadriadeným? Presne tak – dozvedeli sme sa na prezentácii. Ak stále máte pocit, že je čo zvážiť, analyzujte, akí sú vaši súčasní šéfovia a čo môžete očakávať na novom pracovisku. Môžete tomu pomôcť tak, že si ujasníte, či potrebujete neustálu spätnú väzbu alebo či chcete zostať nezávislí.

7. Potom môžete prejsť do súkromia. Do akej miery by ste chceli, aby bola rovnováha medzi pracovným a súkromným životom lepšia, aby bola rodina na prvom mieste, je dôležité, aby ste nemuseli pracovať cez víkendy, aby ste mali v určitých časoch voľno?

8. Dôležitými faktormi sú aj to, ako mobilný ste, koľko chcete denne cestovať a ako ďaleko by ste boli ochotní zájsť za prácou snov.

9. Nedajú sa vynechať ani špinavé materiálne veci a treba myslieť dlhodobo. Posúďte, aký plat je potrebný pre normálny život, aké kompromisy ste ochotní urobiť PRE PRÁCU, či je nová ponuka konkurencieschopná, či existuje príležitosť na profesionálny rozvoj.

10. Pred rozhodnutím potrebujete malý rozbor značky a imidžu, napr. spustite vyhľadávanie názvu novej spoločnosti aj svojho vlastného, nemusíme vám hovoriť, prečo by ste mali sociálne médiá používať rozumne, to posledné sme už analyzovali v našom článku minulý rok.

11. Žijeme vo svete klebiet, to je ono, dbajte na to, aby ste o nikom nepovedali nič zlé a aby ani on nemohol povedať nič zlé o vás.

12. Ak všetko hovorí, že by ste mali ísť, buďte opatrní, kedy a ako to komunikujete na svojom starom mieste. Na novom mieste si vezmite čokoľvek len s vedomím, že viete, kedy vás vaša stará spoločnosť pustí, ale počkajte, kým si nebudete istí, že máte inú prácu.

Odporúča: