Anonim
Konfrontácia syndrómu impostera

Jednou z vecí, ktorá sa stáva prekážkou pre pocit úspechu pre nových učiteľov - a trénerov a vodcov - je podvodný syndróm. Toto je hlas v našich mysliach, ktorý hovorí, že nie sme dosť dobrí, nepatríme sem a že jedného dňa každý zistí, že sme podvod. Tento hlas nás môže udržať na mieste strachu, na okraji a zadržania. Zakaždým, keď začnem nové dobrodružstvo, musím bojovať s podvodným syndrómom.

Jedným zo spôsobov, ako zvládnuť túto tendenciu, je nájsť a zamerať sa na svoje jedinečné príspevky, silné stránky, dary a aktíva. Všetci ich máme, ale mnohí z nás ich pochovávajú; namiesto toho nasmerujeme energiu na uvedenie do popredia. Naša energia je vyčerpaná a naše silné stránky zostávajú skryté pred nami a ostatnými.

Aké sú vaše jedinečné schopnosti? Čo viete zo svojich životných skúseností a učenia? Aké sú vaše záväzky a vášne? Vykonajte vyhľadávanie majetku v sebe, aby ste si pamätali, čo prinesiete do svojej práce.

Nájdite svoje silné stránky

Máme väčší potenciál pre rast, keď sa zameriavame skôr na rozvoj našich silných stránok než na nápravu našich nedostatkov. Keď nasmerujete svoju energiu na maximalizáciu a uplatnenie svojich silných stránok, zistíte, že ste pustili úlohy, nápady a projekty, ktoré sa nehrajú do vašich jedinečných silných stránok. Budete sa cítiť viac nabití.

Čo sa stane s tými oblasťami rastu, na ktorých bude možno potrebné pracovať? Najprv je tu to, čomu hovorím efekt prelievania. Energia, ktorú získate z pocitu úspešnosti, úspechu a inšpirácie z investovania do svojich silných stránok - pripomienka, že robíte veci dobre - vytvára pre vás palivo na riešenie oblastí, na ktorých musíte pracovať.

Tu je príklad: Keď som začal učiť, rýchlo som zistil, že som efektívne navrhol zapojenie vzdelávacích aktivít pre svojich druhých zrovnávačov. Zahŕňali viac spôsobov, spolupracovali a boli kreatívni - a viedli mojich študentov k zvládnutiu denných cieľov. Ale pred niekoľkými mesiacmi v školskom roku som sa rozhliadol po mojej triede a videl som hromady papierov pokrývajúcich každý povrch, chrumkavé materiály z vedeckého experimentu, ktorý sa uskutočnil pred týždňmi, a rozliaty farby a kaluže sušeného lepidla. Moja trieda bola fyzicky chaotická, čo neprinieslo veľké prekvapenie, pretože organizácia nikdy nebola mojou silnou stránkou. Okrem toho som si uvedomil, že keďže to bol čas karty s výkazom, bol aj môj systém na organizovanie práce študentov a hodnotenia údajov chaotický; po pravde povedané, neexistoval. Cítil som sa v rozpakoch.

Kreativita je jednou z mojich silných stránok. Tvrdo som pracoval na tom, aby som udržal podvodný syndróm na uzde, a zatiaľ čo som pokračoval v nalievaní svojho srdca do výučby projektovania, tiež som hľadal, kde by som mohol využiť tieto silné stránky pri navrhovaní lekcií na organizovanie mojej triedy a systémov. Počas mojich prvých mesiacov v škole sa zvýšila moja dôvera v dizajn a ako som školský rok postupoval, zámerne som to preniesol do oblasti, ktorú som potreboval vylepšiť.

Tento jazyk používam úmyselne - oblasť na vylepšenie - na rozdiel od „oblasti pre rast alebo zlepšenie“. Môže sa to zdať triviálne, ale v našich mysliach je nepatrný a silný rozdiel. „Spresniť“ znamená, že je už silný, je dobrý, je tam a bol. Moja trieda bola chaotická, ale nikto nebol v nebezpečenstve fyzického poškodenia. Zameranie na silné stránky nás zakotví v našich jedinečných príspevkoch. Poskytuje nám mentálne a emocionálne palivo nasmerovať naše oblasti na zdokonalenie. Umožňuje nám byť k sebe úprimní v oblastiach, na ktorých môžeme stavať.

Neuroveda za týmto prístupom

Je užitočné pochopiť, prečo funguje prístup založený na aktívach; súvisí to so spôsobom, akým sú naše mozgy zapojené. Keď sa zameriavame na to, v čom nie sme dobrí - naše nedostatky a oblasti boja - posilňujú sa negatívne nervové dráhy: cesty, ktoré vytvárajú sebazničujúce vyhlásenia, ako napríklad: „Som taký neúspech. t práce. Viem, že nie som dobrý v X, a snažil som sa zlepšovať už mnoho rokov. Čo je na mne zlého? Prečo som na tom taký zlý? “

Urobte si chvíľku premýšľať o niečom, o čo ste sa pokúsili zlepšiť - možno jesť zdravšie alebo získať viac pohybu - a všimnite si, ako sa tento vnútorný dialóg zosilňuje. Väčšina z nás si je dobre vedomá svojich slabých stránok a vrhnutie väčšieho množstva svetla na ne vyvoláva úzkosť. To znižuje našu schopnosť konať, učiť sa a vidieť možnosti.